Ожирение при беременности. Правда и мифы
«Сейчас вы должны есть за двоих», «Большая грудь означает много молока». Эти и подобные истины и полуправда широко распространены среди будущих мам. А так ли это на самом деле? Избыток килограммов, а зачастую фактическое ожирение при беременности – весьма неприятный «побочный» эффект. Ожирение обременяет тело и те изменения, которые женский организм испытывает во время «интересного» положения, создают как минимум дополнительную нагрузку на организм.
Миф №1. Полные беременные женщины страдают от недостатка витаминов
Это правда. Люди с избыточным весом на самом деле страдают от недоедания, потому что им не хватает важных питательных веществ. И это проблема, потому что во время беременности отсутствие некоторых элементов или витаминов может вызвать осложнения. По некоторым данным, каждая четвертая беременная очень полная женщина имеет дефицит фолиевой кислоты, а четыре процента страдают от недостатка витамина В12. Это рискованно, если мы понимаем, что некоторые из этих витаминов очень важны для здоровья будущего ребенка.
Также отмечено, что фолиевая кислота снижает риск врожденных пороков сердца и родовых травм. Другие витамины и микроэлементы, такие как железо и кальций, в свою очередь, необходимы для правильного роста и развития ребенка.
Как может быть возможным, что в наших условиях, в отсутствии голода, имеет место серьезный недостаток питательных веществ? Дефицит витамина зависит не от количества пищи, которую мы едим, а от ее качества. Тучные женщины часто не соблюдают здоровую диету. Вместо хлеба из непросеянной муки, фруктов и овощей они употребляют жирное мясо, фаст-фуд и другую плохого качества пищу. Врачи предупреждают: женщины, которые планируют забеременеть или уже беременны, должны питаться здоровой смесью фруктов, овощей, белков и качественных углеводов.
Миф №2. Лишний вес во время беременности не должен превышать шести килограммов
Правда. Согласно недавнему исследованию, во время беременности чрезмерно избыточный вес может спровоцировать развитие осложнений, таких, как риск преждевременных родов, необходимость кесарева сечения, избыточный вес новорожденного ребенка и низкий уровень сахара в крови.
Когда беременная женщина имеет определенный избыточный вес, это полезно и для нее и для ребенка, но, только тогда, когда во время беременности она резко не набирает килограммы. В любом случае рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. В Favbet є також і самі популярні слоти на гривні але доступні тільки для реєстрованих користувачів. Переходьте на сайт https://casinobun.org/bonusi/bonusi-favbet/ обирайте Фавбет та проходьте реєстрацію.